Диета на воде с лимоном: результаты поразительны!

Диета на воде с лимоном позволяет очень быстро сбросить лишний вес. Вода с лимоном натощак поможет достигнуть хороших результатов в похудении, если при этом питаться правильно.

Многим известно, что похудеть на несколько килограмм за неделю поможет вода с лимоном. Отзывы об этой диете можно найти на страницах специализированных сайтов. Как правило, люди довольны эффективностью данного метода снижения веса.

Диетологи уверяют, что похудеть можно очень быстро. Для этого понадобится лишь вода с лимоном. Польза от такого метода снижения веса очевидна, хотя ряд специалистов ставят ее под сомнение.

Диета на воде с лимоном позволяет избавиться от жировых отложений за короткий промежуток времени. Всем известно о том, что для похудения необходимо пить как можно больше воды. Гораздо эффективнее употреблять не чистую воду, а воду с лимонным соком. Этот уникальный продукт обладает целым рядом полезных свойств. В нем содержится ударная доза витамина С, а также другие ценные минералы, витамины, пектин.

Лимонный сок обладает способностью сжигать жир. Употреблять его в чистом виде, конечно, не стоит. Лимонный сок нужно добавлять в воду и пить натощак. Особенно эффективен такой напиток утром сразу же после пробуждения. В настоящее время диетологи разработали несколько вариантов диеты. Во всех случаях они предлагают употреблять воду с лимонным соком.

Самый популярный вид диеты подойдет далеко не каждому. Для ее соблюдения необходимо в первый день диеты ничего не есть. Можно пить только воду с лимонным соком и травяной чай. На второй день диеты нужно также пить воду с добавлением сока, но в то же время можно есть яблоки и некоторые виды овощей. Третий день диеты должен повторять первый день. Такого строгого режима необходимо придерживаться не более трех дней. Диетологи считают, что это скорее не диета, а просто разгрузочные дни. Возвращаться к обычному режиму питания нужно постепенно. В противном случае, все лишние килограммы вернутся очень скоро. Приступать к диете нужно тоже постепенно, каждый день сокращая количество употребляемой пищи в течении недели. Специалисты уверяют, что такой режим питания подходит далеко не каждому человеку. Тем, кто страдает какими-либо хроническими заболеваниями, не стоит придерживаться настолько жестких ограничений в питании. Также такая непродолжительная диета противопоказана беременным женщинам и кормящим мамам. Тем, кто страдает повышенной кислотностью желудочного сока, лимонный сок просто противопоказан. Нельзя употреблять его и людям, у которых обнаружена язва желудка и другие заболевания желудочно-кишечного тракта.

Второй вариант диеты не так строг. Людям, придерживающимся диеты на воде с лимонным соком, можно есть полезную низкокалорийную пищу, но при этом необходимо соблюдать определенные правила. Каждый день нужно выпивать натощак стакан воды с добавлением лимонного сока. Такой напиток также нужно пить и за 20 минут до каждого приема пищи. В первые три дня диеты можно ограничиться употреблением одного стакана воды с добавлением сока, выжатого с половины лимона. Стакан такой лимонной воды нужно выпивать перед каждым приемом пищи в течении дня. Это позволяет запустить обменные процессы, ускорить метаболизм. Кроме того, лимонная вода дает непродолжительное чувство насыщения. Выпивая стакан такого напитка, человек съедает во время трапезы гораздо меньше.

Последующие два дня необходимо выпивать перед каждым приемом пищи по одному стакану воды с добавлением сока одного лимона. После этого концентрация лимонного сока должна быть увеличена. Последние два дня нужно выпивать перед каждым приемом пищи стакан воды с добавлением сока двух лимонов.

После того, как диета будет закончена, не стоит сразу же возвращаться к привычному режиму питания. Далее нужно будет поддерживать полученный результат, употребляя ежедневно стакан воды с лимонным соком натощак. Такой напиток лучше пить сразу же после пробуждения. Диета на воде с лимонным соком позволяет похудеть очень быстро, но при этом скинутые килограммы возвращаются, если далее не соблюдать определенный режим питания. К сожалению, этот недостаток присущ практически всем экспресс-диетам. Важно помнить о том, что для получения стабильных результатов в похудении нужно полностью менять всю привычную систему питания.

Вода с лимоном натощак ускоряет обмен веществ, способствует выводу из организма шлаков и токсинов. Диету на воде с лимонным соком нужно соблюдать с особой осторожностью, так как она подходит далеко не всем.