Главная » Диеты для похудения » Диета моделей «Виктории Сикрет»: как питаются модели?

Диета моделей «Виктории Сикрет»: как питаются модели?

12 Январь 2016 Нет комментариев

Постоянные ограничения в еде люди могут перенести лишь в том случае, если диета обеспечит им великолепный результат похудения. Диета моделей Victoria Secret считается крайне сложной, но зато и ее результативность не может разочаровать.

Запреты и разрешенные продукты

Диета для моделей известного бельевого бренда считается крайне эффективной. Так, соблюдая рацион главных красавиц современности, можно с легкостью сбросить 8-13 килограмм за две недели. Это отличный результат, особенно в том случае, если человеку необходима срочная разгрузка организма перед праздниками или отпуском.

Главное достоинство такой диеты состоит в том, что человеку не приходится утомительно подсчитывать калории. Вся суть данного рациона основана на ограничении в питании и дробности потребляемых порций. Первое, что человеку точно следует исключить из рациона — это сладкое. Продукты с содержанием сахара находятся под запретом на протяжении всего процесса похудения.

Также специалисты, рекомендующие данную диету, призывают отказываться от любых масел, даже от безопасного оливкового, от излишнего содержания соли в продуктах. Несмотря на столь строгие ограничения, список разрешенных продуктов довольно широк.

Главное достоинство диеты ангелов Victoria Secret состоит в том, что человек может потреблять мясо в больших количествах. Вот только готовить его нужно с умом, на пару или на гриле. Считается, что основа данной диеты — потребление большого количества белков на фоне резкого сокращения количества потребляемых углеводов. Именно поэтому специалисты считают, что мясо в рационе никак не вредит фигуре, и его спокойно можно кушать даже на поздний ужин.

В качестве мясных деликатесов следует выбирать свинину или курицу, но без жировых прослоек. В качестве гарнира к мясу, приготовленному на пару, следует выбрать овощи или рисовую крупу. Такой гарнир не прибавит лишних килограммов, но зато насытит организм полезными микроэлементами.

Диетологи ангелов Victoria Secret советуют не ограничивать себя в количестве потребляемой жидкости. Вот только выбирать следует низкокалорийные соки, воду без газа, а также разнообразные фреши. Очень полезным считается выпить с утра стакан сока грейпфрута, поскольку такой напиток помогает сжигать жиры и выводить шлаки из организма. Однако сами модели бельевого бренда стараются не пить жидкости за 10-12 часов до показа, поскольку это помогает сделать тела более подтянутыми и рельефными. Этот совет также стоит взять на заметку.

Диетологи считают, что снижая количество углеводов, поступающих в организм, и увеличивая число белков, человек добивается сжигания скопившегося жира. На фоне регулярных тренировок организм и вовсе вырабатывает колоссальное количество лишней энергии, что способствует похудению.

Подробное меню

Начинать день следует с чашки зеленого чая, перекусив попутно любимым фруктом, например, зеленым яблоком или грейпфрутом. На обед можно порадовать себя двумя яйцами, сваренными вкрутую, несколькими вареными клубнями картофеля или салатом из свежих овощей.

Самым плотным традиционно становится ужин. На ужин человек может порадовать себя большим говяжьим стейком, приготовленным на гриле с минимальным количеством добавленного масла. Также можно заменить стейк сваренным на пару куриным филе.

Данная диета хороша тем, что человек может постоянно экспериментировать с рационом. Так, стейк можно заменять курицей или большим количеством бекона. В пищу можно регулярно потреблять листья салата, овощи, фрукты. Особенно полезными считаются зеленые яблоки и груши. Диетологи советуют ограничивать себя в плане перекусов. Если же человек чувствует, что подступающее ощущение голода, ему необходимо перекусить горстью орехов или одним зеленым яблоком.

С каждым днем стоит слегка сокращать порции и количество потребляемой жидкости. Считается, что это способствует реактивному похудению. Еще одно блюдо, без которого редко обходится меню ангелов — это рыба, приготовленная на гриле. Большой кусок рыбы, приготовленный без добавления соли и специй, содержит такое количество полезных микроэлементов и витаминов, что может с легкостью утолить голод на несколько часов.

Иногда в свой рацион можно вводить и молочные продукты, но без разнообразных добавок. Данная диета подразумевает использование исключительно белого йогурта, обычного творога и кефира. Продукты богаты белком, а значит вписываются в рамки диеты. Вот только радовать себя молочными продуктами следует только в дневные часы.

Несмотря на то, что диета разрешает потреблять и мясо, и рыбу, и многочисленные деликатесы, она считается довольно строгой, оказывает сильное воздействие на организм. Именно поэтому специалисты рекомендуют придерживаться такой диеты не более 14-ти дней. В противном случае, у человека могут возникнуть серьезные проблемы с пищеварением.

Многие ангелы Victoria Secret признаются, что иногда позволяют себе послабления в диете,но после расплачиваются за них в спортивном зале.

Опытные диетологи советуют подвергать свой организм подобным нагрузкам не чаще, чем раз в год, поскольку диета приводит к стрессовому похудению. Также замечательно, если человек будет 2-3 раза в неделю посещать спортивный зал, дополнительно пользуясь услугами дренажного массажа.

Разнообразие диет и постоянные эксперименты с рационом приводят к тому, что человек начинает худеть, не задумываясь о вреде для своего организма. Используя «ангельскую» диету с умом, можно и от лишнего веса избавиться, и своему здоровью не навредить.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Нет комментариев»

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: