Диета Лаймы Вайкуле: худей, как звёзды!

Диета Лаймы Вайкуле считается эффективной, сидеть на ней тяжело, но результат радует. Диета Вайкуле — одна из звездных систем похудения, продолжительность которой составляет 9 дней.

Уже ни одно десятилетие на нашей эстраде звучит неповторимый голос певицы Лаймы Вайкуле. Перед зрителем предстает очаровательная эстрадная актриса с безупречной грациозной фигурой, которая всегда вызывает восхищение.

Несмотря на свои годы Лайма Вайкуле всегда элегантна, стройна, красива. Чтобы суметь так хорошо выглядеть, нужно регулярно следить за своим питанием, подобрать себе такое ассортимент продуктов, которые обеспечат нормальное здоровье и одновременно сохранят фигуру. Лайме это прекрасно удается. Она всегда поддерживает свою фигуру в нужной для нее форме. При ее росте в 176 см , вес тела не превышает 53 кг.

Для поддержания и сохранения своей фигуры Вайкуле сама для себя разработала систему питания и подобрала конкретные виды продуктов. Частые концертные гастроли не всегда дают ей возможность соблюдать режим питания. Вынужденное голодание тоже дает свои положительные результаты. И как говорит сама Лайма Вайкуле, соблюдение диеты, отказ от любимых блюд помогает ей сохранить идеальную фигуру. Не забывает она и о физической активности. В своем питании певица исключает мясные блюда, она вегетарианка. Но несколько раз в день она пьет воду или чай с медом и лимоном, чтобы сохранять в организме водный баланс. Из-за большой занятости в своей артистической работе Вайкуле ограничивается двух – трех разовым приемом пищи, но при этом строго соблюдает свое правило – не есть на ночь и хорошо высыпаться.

В чем же заключается суть диеты Лаймы Вайкуле. Положительным моментом в диете является достижение положительного результата, то есть за предлагаемые 9 дней можно похудеть до 9 кг. При этом можно не ограничивать количество употребляемой пищи по рациону диеты. В то же время диета Лаймы Вайкулене может гарантировать, что похудевший человек вновь не наберет сброшенный им вес. Такое довольно часто происходит с теми, кто похудев, вновь начинает употреблять в пищу сладкое, жирное, мучное в желаемых количествах. Если не соблюдать режим правильного питания, не делать разгрузку для организма хотя бы один раз в неделю, о хорошей фигуре и нормальном весе не может быть и речи.

Что представляет собой диета Лаймы? Это довольно не сложная система питания, которая предусматривает прием пищи, состоящей из одного продукта на протяжении определенного периода. Обычно для этого используются такие продукты, которые помогают не только похудеть, но и дают возможность получить организму все необходимые полезные вещества. Сама диета разделена на три периода, каждый из которых состоит из трех дней. В каждом периоде предусмотрено употребление в пищу одного вида продукта. Сначала это рис, затем отварное куриное мясо, желательно грудка, и завершает все яблоки, обычно зеленые.

Итак, первые три дня нужно употреблять отварной рис без соли и масла. Эта крупа полезна для похудения, так как содержит в себе углеводы, которые довольно долго расщепляются в организме, тем самым способствуют длительному ощущению сытости. Кроме того, рис богат витаминами группы В, аминокислотамии другими полезными веществами, которые способствуют нормальной работе организма. Следующие три дня в рационе питания куриное диетическое мясо. Оно является низкокалорийным и поэтому для похудения очень эффективно. Куриное мясо обогащает организм белком, различными витаминами и минеральными веществами. В этот период его можно есть столько, сколько пожелает организм и не беспокоиться, что можно набрать лишний вес.

Диета Вайкулев третьем периоде предлагает три разгрузочных дня провести на яблоках. Их можно есть в неограниченном количестве. Эти плоды богаты большим содержанием различных витаминов, микроэлементов, железа, калия и других полезных веществ. Они нормализуют работу кишечника, улучшают аппетит. Лучше всего употреблять зеленые яблоки, причем есть их с кожурой, предварительно тщательно помыть.

Обязательным условием при применении данной диеты является — есть сколько хочется, но только один продукт и в конкретно установленное для этого продукта время. Другое условие диеты – нужно пить много воды, не менее двух литров в день. Можно также пить фруктовый чай, но без сахара. Необходимо также знать, что повторно воспользоваться данной диетой можно не раньше чем через два месяца. Это связано с тем, что из-за однообразия продуктов и ограниченной калорийности, диета довольна трудно воспринимается, особенно для начинающих. Не стоить рисковать с диетой и тем, кто страдает какими-либо заболеваниями. Поэтому нужно больше гулять на свежем воздухе и на природе, не переутомляться. Не нужно забывать и о физической активности.

Диета Лаймы Вайкуле проста и доступна в применении. Любая женщина, пожелавшая стать стройной и красивой, может воспользоваться ею. Важно знать, что правильное отношение к здоровой пище, залог успеха.