Главная » Диеты для похудения, Средства для похудения » Диета «Горячий винегрет». Сбросить 5 кг за неделю

Диета «Горячий винегрет». Сбросить 5 кг за неделю

5 Декабрь 2012 3 коммент.

Система похудения под названием «Горячий винегрет» представляет собой разгрузочную диету, принципы которой направлены на исключение животного белка. Благодаря тому рациону, который характерен для этой программы похудения, вы добьетесь поставленной цели и заметите, что ваше самочувствие, а также настроение заметно улучшились. Применение данной диеты особенно хорошо в период проведения строгого поста. Также ее можно применять, если вы не только хотите похудеть с ее помощью, но и чувствуете тяжесть в своем желудке.

Суть системы похудения «Горячий винегрет» заключается в употреблении основного горячего блюда в виде горячего винегрета, который, как правило, должен готовиться на ужин. Срок применения этой диеты определяется индивидуально, поэтому без консультации профессионального диетолога вам будет сложно обойтись. Если у вас нет возможности обратиться к нему, то можете соблюдать эту диету до тех пор, пока не добьетесь желаемой потери лишних килограмм. Но при этом важно помнить о своем здоровье, не нужно им рисковать. Минимальная потеря веса во время этой диеты должна составить не менее двух килограммов.

Прежде чем приступить к описанию меню данной системы похудения необходимо изучить способ приготовления основного блюда – горячего винегрета.

Рецепт Горячего винегрета

Горячий винегрет будет готовиться из двух свекл, двух морковей, одной луковицы, двух картофелин. Данные продукты должны быть измельчены и залиты водой (100 мл). Воду с овощами следует кипятить в течение восьми минут. По истечении указанного времени нужно дать отстояться воде в течение пятнадцати минут, после этого в овощи может быть добавлена зелень, один маринованный огурец (можно заменить квашеной капустой). Готовый горячий винегрет должен быть заправлен растительным маслом.

Меню диеты «Горячий винегрет»

Теперь вам необходимо ознакомиться с меню этой диеты, расписанное на один день.

Позавтракать нужно кашей, которая должна быть приготовлена на воде. В кашу разрешается добавить мед или изюм. Запить кашу нужно стаканом несладкого чая.

Пообедать нужно салатом из овощей и похлебкой, приготовленной из различных круп.

Во время ужина (как и говорилось выше) на вашем столе должна стоять порция горячего винегрета и стакан чая.

Многие и до того как решили приступить к этой диете знали о существовании этого вкусного блюда, но не включали его в свой рацион, поскольку его приготовление является трудоемким процессом. Но после соблюдения этой диеты наверняка многие из вас станут готовить это блюдо чаще, ведь оно не только помогает нам худеть, но и очищает ваш кишечник.

Второй вариант программы похудения под названием «Горячий винегрет»

Его длительность является строго фиксированной и равна трем дням. В течение указанного срока можно добиться похудения на пару килограмм.

Несложно догадаться, что в основе данной диеты также лежит винегрет, который должен готовиться из таких продуктов как морковь, свекла, зеленый горошек и картофель. В качестве заправки такого винегрета может служить йогурт или нежирный творог.

Данный вариант диеты предлагает отказаться вам от заправки в виде растительного масла, поскольку в нем содержится высокое количество калорий.

На протяжении всего дня вам потребуется питаться винегретом. Кроме винегрета в вашем рационе должен присутствовать нежирный кефир и два-три яблока. Перед сном разработчики диеты разрешают выпить вам одну чашку чая (он должен быть зеленым), в который можно добавить мед.

После соблюдения этого варианта этой полезной диеты также как и после первого вы заметите улучшение самочувствия и поднятие своего настроения.

Источник: www.kamelek.com

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (5 голосов, средний: 5,00 из 5)
Loading...

3 коммент.»

  • Елена пишет:

    Не люблю монодиеты….
    Диета должна быть сбалансированной!

  • stickers пишет:

    usually posts some very interesting stuff like this. If youre new to this site

  • http://tereliyelyrics.net пишет:

    Tere Liye Lyrics

    I saw this really great post today.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: