Диета «Бразильский карнавал»

Видели ли Вы когда-нибудь бразильский карнавал? Это буйство красок, великолепные танцоры самбы, шествующие по улице, певцы и жители городов, одетые в ослепительно блестящие наряды, театральные маски, музыкальные инструменты, все смешалось в одну ослепительную вспышку. Подобно карнавалу в Рио-де-Жанейро была разработана диета, состоящая из ярких красочных свежих фруктов и овощей. Диета «Бразильский карнавал» не только выглядит красиво, но и является эффективной, действенной, нетрудной в применении.

Диету «Бразильский карнавал» необходимо соблюдать 14 дней, за этот период можно распрощаться с четырьмя-пятью килограммами, оставаясь в хорошем расположении духа и в тонусе.

Недельное меню диеты «Бразильский карнавал»

День 1

Утро: сваренное вкрутую куриное яйцо — 1 штука, свежее яблоко (сорт любой) — 1 штука, черный кофе не подслащенный — 1 стакан (200 мл). Обед: сваренное вкрутую куриное яйцо — 1 штука, свежее яблоко (сорт любой) — 1 штука, чай (черный, зеленый, травяной) не подслащенный- 1 стакан (200 мл). Вечер: сваренное вкрутую куриное яйцо — 1 штука, свежее яблоко (сорт любой) — 1 штука, чай (черный, зеленый, травяной) не подслащенный- 1 стакан (200 мл).

День 2

Утро: сваренное вкрутую куриное яйцо — 1 штука, свежая спелая груша — 1 штука, черный кофе не подслащенный — 1 стакан (200 мл). Обед: сваренное вкрутую куриное яйцо — 1 штука, апельсин — 1 штука, чай (черный, зеленый, травяной) не подслащенный- 1 стакан (200 мл). Вечер: сваренное вкрутую куриное яйцо — 1 штука, грейпфрут — 1 штука, чай (черный, зеленый, травяной) не подслащенный- 1 стакан (200 мл).

День 3

Утро: сваренное вкрутую куриное яйцо — 2 штуки, черный кофе не подслащенный — 1 стакан (200 мл). Обед: сваренная говядина — 100 граммов, свежий томат — 1 штука, чай (черный, зеленый, травяной) не подслащенный- 1 стакан (200 мл). Вечер: натуральный йогурт — 75 мл, сок из свежих фруктов (любой) — 1 стакан (200 мл).

День 4

Утро: сваренное вкрутую куриное яйцо — 1 штука, черный кофе не подслащенный — 1 стакан (200 мл). Обед: вареная рыба (любая, можно морскую) — 100 граммов, чай (черный, зеленый, травяной) не подслащенный- 1 стакан (200 мл). Вечер: варенное вкрутую куриное яйцо — 2 штуки, сок из свежих фруктов (любой) — 1 стакан (200 мл).

День 5

Утро: сваренное вкрутую куриное яйцо — 1 штука, черный кофе не подслащенный — 1 стакан (200 мл). Обед: сваренное вкрутую куриное яйцо — 2 штуки, свежий томат — 1 штука, чай (черный, зеленый, травяной) не подслащенный- 1 стакан (200 мл). Вечер: вареная рыба (любая, можно морскую) — 100 граммов, любые овощи, которые Вам нравятся — 100 граммов, нежирный кефир — 1 стакан (200 мл).

День 6

Утро: сваренное вкрутую куриное яйцо — 1 штука, черный кофе не подслащенный — 1 стакан (200 мл). Обед: сваренная говядина — 100 граммов, свежий огурец — 1 штука, чай (черный, зеленый, травяной) не подслащенный- 1 стакан (200 мл). Вечер: сваренная телятина — 100 граммов, чай (черный, зеленый, травяной) не подслащенный- 1 стакан (200 мл).

День 7

Утро: сваренное вкрутую куриное яйцо — 1 штука, черный кофе не подслащенный — 1 стакан (200 мл). Обед: мясо цыпленка (вареное ил обжаренное) — 150 граммов, любые овощи, которые Вам нравятся — 100 граммов, чай (черный, зеленый, травяной) не подслащенный- 1 стакан (200 мл). Вечер: мясо цыпленка (вареное ил обжаренное) — 150 граммов, любые овощи, которые Вам нравятся — 100 граммов, свежее яблоко (сорт любой) — 1 штука, сок из свежих фруктов (любой) — 1 стакан (200 мл).

Данное меню следует повторить еще 7 дней, придерживаясь указанных продуктов и пропорций. Диета «Бразильский карнавал» позволит Вам похудеть на несколько килограммов, пополнить запас витаминов за счет содержания в диете свежих овощей, фруктов и мяса.

Перед применением данной диеты проконсультируйтесь с врачом, чтобы снизить отрицательное воздействие на Ваш организм.