Диета ангела на 13 дней

Продолжительность диеты Ангела составляет 13 дней. К концу 13-го дня вы сбросите 7-8 лишних кило. На 14 день (день выхода из диеты) можете есть, что захотите, главное условие – это умеренность. Эта диета для похудения изменит полностью обмен веществ. Благодаря этому, вы не будите поправляться три года. Во время «сидения» на диете обязательно делайте массаж и зарядку.

Меню диеты Ангела на 13 дней

1 и 8 день

Завтрак: кофе черный без сахара Обед: 2 яйца (сваренных вкрутую), 1 помидор, зеленый салат Ужин: жаренный в небольшом количестве растительного масла под прессом, большой бифштекс

2 и 9 день

Завтрак: кофе черный без сахара, сухарик Обед: помидор и, жаренный под прессом, большой бифштекс с салатом зеленым Ужин: 1 порция супа

3 и 10 день

Завтрак: сухарик с черным кофе без сахара Обед: жаренный под прессом, большой бифштекс с салатом зеленым Ужин: 2 ломтика ветчины нежирной и 2 яйца (вкрутую)

4 и 11 день

Завтрак: сухарик с черным кофе без сахара Обед: сыр, 1 морковь, 1 яйцо Ужин: стакан кефира, салат фруктовый

5 и 12 день

Завтрак: тертая морковка с лимоном Обед: помидор и, жаренная под прессом, порция рыбы Ужин: жаренный под прессом, большой бифштекс с салатом зеленым

6 и 13 день

Завтрак: сухарик с черным кофе без сахара Обед: зеленый салат и, жаренную без жира, порцию цыпленка Ужин: зеленый салат и большой бифштекс

7 день

Завтрак: чай без сахара Обед: зеленый салат и любое мясо на вертеле Ужин: поужинать можно тем, чем хотите. Но, умеренно!

Напитки: минеральная или простая вода

Заметка: Помидор может быть заменен по желанию на морковь и наоборот.

Виктория Островная, специально для сайта Как похудеть