Что такое голливудская диета?

Многие люди уже не раз слышали такое словосочетание как «голливудская диета». Но, действительно ли это диеты голливудских звезд? Или, быть может, кроме названия никакой связи с темой Голливуда эти диета не имеют?

Безусловно, современный человек стремится быть идеальным во всем и внешность играет самую главную роль в этом. Да, в принципе, и ничего зазорного в таком стремлении нет, ведь это заложено глубоко в сознании каждого.

Говоря об идеальной внешности, многие люди представляют подтянутую фигуру, тонкую талию и стройные ноги. Но как добиться всего этого? Конечно, сегодня существует масса диет, всевозможных программ для похудения и коррекции фигуры. Но стоит признаться, что не все методы так хороши, как о них рассказывают.

Именно поэтому хотелось бы затронуть такую тему, как голливудская диета. Что это такое вообще? Действенный ли этот метод похудения? И что собой представляют подобные диеты? Обо всем по порядку.

На самом деле, эта диета имеет прямое отношение к Голливуду. Все дело в том, что свое название она получила из-за огромной популярности среди многочисленных голливудских звезд. Да, именно этим методом воспользовались в свое время многие звезды большого экрана.

Но стоит отметить, что сегодня существует масса вариантов этой диеты, и все же один только из них имеет правильный рацион и правильное меню. Все остальные диеты с данным названием ничто иное как фальшивки. Поэтому, если есть желание испытать на действие голливудской диеты, то самое время позаботиться о том, чтобы отыскать именно эту диету, а не ее подражание. Но здесь все очень просто, так как настоящее меню голливудской диеты описано ниже.

Меню диеты

Диета состоит из четырнадцати дней.

День первый:

На завтрак выпить одну чашечку черного кофе или чая.

На обед съесть шпинат, помидор и два яйца, сваренных вкрутую

На ужин съесть зеленый салат и любое отварное мясо. Конечно, лучше отдать предпочтение диетическим видам, таким как говядина, курица или кролик.

День второй:

На завтрак кофе и один ломтик сухаря.

Любой овощной салат и отварное мясо на обед.

На ужин кусочек ветчины и стакан кефира.

День третий:

Завтрак такой же как и на второй день.

На обед необходимо съесть один томат и корень сельдерея, который следует слегка обжарить на оливковом или растительном масле. Десертом может стать любой фрукт.

Кусочек твердого сыра, тертая морковь и два отварных яйца на ужин.

День четвертый:

Завтрак идентичен первому дню.

На обед необходимо съесть то, что было на ужин третьего дня.

На ужин салат из свежих фруктов.

День пятый:

Завтрак такой же как в первый день.

На обед нежирная рыба, приготовленная на пару или в духовом шкафу.

Тертая морковь на ужин.

День шестой:

Завтрак такой же как на второй день.

Салат из зеленых листьев салата и куриное филе в любом виде на обед.

Два отварных куриных яйца на ужин.

День седьмой:

Чашка чая без сахара на завтрак.

Любое отварное мясо на обед. Допускается один любой фрукт.

овощи в любом виде и отварная рыба на ужин.

День восьмой — четырнадцатый:

Повтор всего меню, но только в обратную сторону, то есть с седьмого к первому дню.

В чем польза и эффект диеты?

Многие диеты голливудских звезд всегда пользовались огромной популярностью, но не всегда правда скрывалась только в самом рационе питания. И не раз огромным скандалом на первые полосы известных журналов попадали раскрытые сенсации и правда о похудении той или иной звезды. Зачастую, действенными методами были не диеты, а всевозможные хирургические вмешательства. Так неужели голливудскую диету ждет та же учесть?

Не стоит «сеять панику», так как эффективность данной системы питания подтверждена не только всемирными звездами, но и простыми людьми, которые стремились похудеть и сделали это, благодаря данному режиму питания.

Но, несмотря на то, что диета обещает очень быстрые резульатты, не стоит забывать и о поддержании формы фигуры даже после выхода из диеты. Это, наверное, самое главное, что необходимо учесть, используя любой метод похудения.

Окончание диеты это, своего рода, точка. Но она может превратиться как в многоточие, так и в запятую, если не придерживаться определенного режима питания после диеты, иначе все придется начинать заново.