Главная » Диеты для похудения » Чай с корицей для похудения: вкуснейший рецепт!

Чай с корицей для похудения: вкуснейший рецепт!

24 Октябрь 2013 Нет комментариев

Чай с корицей для похудения — весьма эффективное средство в борьбе с лишним весом. Диетологи расскажут том, как приготовить чай с корицей, а также обо всех его полезных свойствах.

Корица — весьма популярная пряность. Она представляет собой высушенную кору коричного дерева, принадлежащего к семейству Лавровых. В настоящее время она широко используется при приготовлении выпечки и других блюд.

Мало кто знает о том, что корица — не только вкусная пряность, которую можно добавить в самые разные блюда, но и продукт, который достаточно эффективен для борьбы с лишним весом. Известно, что она обладает удивительной способностью понижать уровень сахара в крови, что немедленно активизирует процессы сжигания жира в организме. Кроме того, эта пряность ускоряет обмен веществ и запускает метаболизм. Корица в составе различных блюд и напитков способствует быстрому формированию чувства насыщения, что позволяет избежать нежелательного переедания во время трапезы. Эта пряность является также и достаточно действенным натуральным антидепрессантом, а ведь уже давно доказано, что стресс — один из основных факторов, приводящих к ожирению.

Для того чтобы достаточно эффективно сбросить несколько лишних килограммов, можно добавлять корицу в самые разнообразные блюда. Она прекрасно дополняет плов с курицей, а также некоторые тушеные овощи. При составлении меню в данном случае потребуется определенная доля внимательности, так как важно исключить из рациона все сладкие и высококалорийные блюда. Результатов можно добиться лишь в том случае, если совместить употребление корицы с определенной диетой, а еще лучше дополнить диету различными физическими упражнениями, так как увеличение двигательной активности, как правило, дает весьма неплохой результат. В настоящее время корицу можно купить в любом магазине, причем она продается как в цельном виде — высушенными палочками, так и в виде порошка. Диетологи считают эффективным и тот и другой продукт, но корицу в виде палочек покупать все же предпочтительнее, так как именно в ней сохраняется максимальное количество ее полезных свойств.

Известно, что весьма неплохой эффект оказывает чай с корицей для похудения. В данном случае ее разогревающие свойства лишь усиливаются, что значительно увеличивает силу ее воздействия на организм. Перед тем как приготовить чай с корицей, необходимо подумать о том, в какой посуде это сделать проще всего. Считается, что наиболее подходящим для этих целей является термос, так как именно в нем удобнее заваривать напиток. Для приготовления чая нужно высыпать на дно термоса чайную ложку молотой корицы или положить туда небольшую коричную палочку, далее следует залить пряность 1 литром воды, закрыть термос пробкой и настаивать напиток в течение 1 часа. После этого необходимо открыть крышку термоса и остудить его содержимое до температуры ниже 40 градусов и добавить мед, что нужно в первую очередь для того, чтобы мед не потерял своих полезных свойств при соприкосновении с продуктом, имеющим высокую температуру. Употреблять такой чай следует 2 раза в день, причем одну чашку лучше выпивать сразу же после пробуждения натощак, а вторую — на ночь, перед отходом ко сну.

Существует и более легкий рецепт приготовления коричного чая. Некоторые люди предпочитают просто размешивать щепотку молотой корицы и половину чайной ложки меда в стакане воды и пить такой коктейль за 30 минут до приема пищи. Весьма эффективным напитком для сжигания жира может стать имбирно-корично-медовый коктейль. Его приготовление аналогично вышеописанному, но в данном случае понадобится заварить в термосе только четвертину чайной ложки корицы и небольшой измельченный корень имбиря. Такой чай еще более эффективен, так как имбирь и корица, как известно, лишь усиливают действие друг друга.

Важно помнить еще и о том, что коричный чай, к сожалению, подходит далеко не всем. Он категорически противопоказан людям, склонным к гипертонии, а также тем, кто страдает частыми кровотечениями. Корица не рекомендуется пожилым людям, а также женщинам на ранних сроках беременности. Нельзя употреблять пряность и при повышенной температуре тела. В любом случае, перед тем как принять решение о предстоящем похудении при помощи напитков на основе этой специи, лучше поговорить со своим лечащим врачом, который сможет объективно оценить состояние здоровья на данный момент и дать все необходимые рекомендации. Следует знать и о том, что корицу можно употреблять не только внутренне, но и наружно. Она может стать достаточно активной составляющей разнообразных обертываний для тела, которые не только способствуют уменьшению его объемов, но и укрепляют кожу, делают ее более гладкой и упругой. При условии одновременного употребления чая с корицей и проведения процедур обертываний на основе ее порошка можно добиться весьма значительных результатов в похудении.

Чай с корицей может стать эффективным средством для похудения, но употреблять его нужно правильно, соблюдая все рекомендуемые дозировки и прислушиваясь к мнению специалистов, предупреждающих о наличии противопоказаний.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Нет комментариев»

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: