Главная » Диеты для похудения » Бразильская диета

Бразильская диета

25 Октябрь 2010 Нет комментариев

Бразильская диета рассчитана на 14 дней. За 2 недели можно скинуть до 5 кг лишнего веса. Не смотря на противоречивые мнения об этой диете для похудения, она довольно таки часто применяется.

бразильская диета

Меню бразильской диеты на 14 дней

1, 2, 8 и 9 день: 3 раза в день по 1-му яблоку, 1-ой чашке кофе и 1-му яйцу вкрутую

3 и 10 день завтрак – 2 яйца; обед – шпинат, кусочек говядины; ужин – шпинат, яйцо

4 и 11 день завтрак — яйцо обед – помидор и рыба отварная ужин –  2 яйца  и чашка кофе

5 и 12 день завтрак – 1 яйцо и чашка кофе обед –  2 яйца и помидор ужин – овощи с уксусом и рыба, жаренная на решетке без жира

6 и 13 день завтрак – яйцо и чашка кофе обед – огурец и кусочек говядины ужин – помидор и, жаренная на решетке без жира, телятина, кофе

7 и 14 день завтрак – яйцо и чашка кофе обед – ? цыпленка, жаренного на решетке без жира, овощи ужин – яблоко, ? цыпленка, оставшаяся с обеда, кофе

Для тех, кто не любит яйца, лучше отказаться от бразильской диеты!

Виктория Островная, специально для сайта Как похудеть

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Нет комментариев»

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: