Главная » Диеты для похудения

Публикации в рубрике Диеты для похудения

[3 Jun 2016 | 1 комментарий » | ]
Диетический суп-пюре из тыквы — рецепт для диеты Дюкана

Многие женщины, садясь на диеты, сталкиваются с жесткими запретами в еде, которые нелегко выполнять и придерживаться. Чтобы избежать стрессов и срывов, диетолог Дюкан создал разнообразную диету, в которую входит диетический суп-пюре из тыквы, различные запеканки и пироги. Стоит отметить, что суп-пюре из тыквы диетический является отличным решением, ведь он быстро наполняет желудок, и человек долго не хочет есть.
Очень жаль, что многие худеющие редко обращают внимание на супы, а ведь именно …

[7 Apr 2016 | 1 комментарий » | ]
Самолетная диета: что есть в самолете и почему?

Авиаперелёты прочно
вошли в нашу жизнь, обогнав по популярности путешествия на наземном и водном
транспорте. Люди, которым часто приходится летать, знают, что для комфортного
полёта необходимо соблюдать специальную самолетную диету, позволяющую организму
адаптироваться к резким перепадам атмосферного давления и смене часовых поясов.
Специалисты советуют придерживаться самолетной диеты не только во время
перелёта, но и накануне него.
Стоит ли кушать
перед посадкой на самолёт? И если да, то что? Эти вопросы часто можно услышать
от людей, впервые отправляющихся в путешествие …

Диетический стол 4: рецепты для диеты

Несмотря на дело о «врачах-убийцах», диета доктора Певзнера так и остается единственной и непревзойденной, помогающей улучшить состояние и окончательно избавиться от такого неприятного заболевания, как диарея. Диетический стол 4, чтобы побаловать больного, можно разнообразить различными суфле, запеканками, желе, вкусными первыми и вторыми блюдами – даже прирожденному гурману скучать не придется.
Итак, 4 диетический стол, блюда которого должны быть исключительно полезными для нормализации работы ЖКТ: вареными, пареными, протертыми, допускаются запеченные сладкие и …

Двухнедельная белковая диета: рецепт диеты

Люди, стремящиеся обрести близкое к идеальному тело, отличающееся стройностью и лишенному избыточных килограммов, одним из важнейших шагов к достижению этой цели видят поиск подходящей для себя программы питания. Причем особо привлекательными многие из них видят протеиновые диетические программы, которые популярны уже не одно десятилетие и позволяют за сравнительно сжатый срок сбросить лишний вес, и типичный тому пример — двухнедельная белковая диета.
К двухнедельной диете белковой, по слухам, прибегали даже некоторые знаменитости …

Энергетическая диета: особенности диеты

Современное общество уделяет достаточно времени различным диетам, физическим нагрузкам, которые нейтрализуют лишние килограммы, однако создают дефицит жизненноважных элементов для организма человека. В таком случае, только диета энергетическая позволит использовать сбалансированный рацион питания, который создаст благоприятные условия для стремительного похудения и активной жизнедеятельности организма в целом.
Энергетическая диета наиболее разнообразная по вкусовым качествам, а также является одной из наиболее щадящих и полезных в рейтинге самых распространенных систем похудения.
Главное правило …

Месячная диета: принципы питания

Выбор эффективной системы похудения — это задача многих людей на сегодняшний день. В настоящее время всю большую популярность набирает так называемая месячная диета. Для исключения нежелательных последствий и ухудшения здоровья, любому человеку, желающему похудеть таким образом, следует знать о том, что из себя представляет диета месячная.
Перед ознакомлением с месячной диетой, следует напомнить, что любой метод похудения должен быть согласован с диетологом и соответствовать состоянию здоровья человека. При самодеятельности в таком …

Диета Аткинса: низкоуглеводное питание

Многие современные люди страдают от ожирения из-за привычки употреблять углеводы в больших количествах. Диета Аткинса поможет избавиться от лишних килограмм и обрести стройность, а также сделать питание более полезным, оздоровить организм.
«Dieta Аtkinsa» была разработана диетологом Аткинсом. Она является комплексной и состоит из периода активного снижения веса и дальнейшей схемы питания, позволяющей закрепить результат.
Данная система подходит далеко не всем. Во-первых, она не является сбалансированной. На протяжении 2 недель необходимо …

Белковая диета на 6 дней: главные особенности диеты

Современное общество стремится контролировать и улучшать свое здоровье и внешний вид при помощи различных систем похудения. В таком рейтинге заслужено занимает дну из лидирующих позиций — белковая диета на 6 дней. По мнению диетологов, данная диета на 6 дней — белковая, прекрасный путь к стройной фигуре для тех людей, которые не могут отказаться от мяса и равнодушны к десертам и мучным изделиям.
Среди людей, стремящихся достичь идеальных параметров собственной фигуры, …

Диета яйцо и творог: как соблюдать?

Диетологи уверены, что лучше всех диет переход на постоянное, сбалансированное, здоровое питание. Однако если только использовать в диете яйцо и творог в первые дни, то потом легче перейти на длительную программу снижения веса. Иногда есть смысл применить диету «творог и яйцо» в качестве заключения этой самой программы. Ведь порой, после успешного постепенного похудения, организм вдруг начинает сопротивляться.
Говоря только о двух компонентах диеты, надо понимать, что достаточное потребление жидкости — обязательное …

Диета для обмена веществ: правила

Обсуждаемый рацион питания некоторые специалисты называют пищевыми «американскими горками». Ведь главный принцип диеты для обмена веществ — чередование дней с меню, которое отличается высокой калорийностью блюд, а также с низкокалорийным вариантом. Диета по обмену веществ достаточно просто переносится.
Строгие диеты, как правило, оказывают серьезное влияние на организм человека. Особенно, если они соблюдались слишком длительное время, да еще и неправильно. После них может потребоваться восстановление правильного обмена веществ. Кроме того, это необходимо …