Борьба с целлюлитом

Целлюлит – косметологическая проблема, связанная с образованием микроузелков с лимфатической жидкостью, возникающих в результате нарушения обмена веществ. Действенные способы борьбы с этим образованиям помогут решить проблему, не выходя из дома.

В процессе борьбы с целлюлитом важно придерживаться принципов комплексного и систематического подхода, направленного на устранение главных причин такого образования. Такая программа состоит из правильного питания, косметологических процедур и физических упражнений.

Как бороться с целлюлитом

Разнообразные методы борьбы с целлюлитом, применяемые как профессиональными косметологами при посещении салонов, так и самостоятельно в домашних условиях, позволяют каждой женщине выбрать подходящий вариант решения проблемы. К числу наиболее распространенных и эффективных способов принадлежат такие действия и процедуры:

1.  Составление здорового меню питания. Общепринято считать главной причиной появления «апельсиновой корочки» на теле жирную, жареную, копченую и соленую пищу. При склонности к образованию целлюлита лучше отказаться от таких продуктов, заменив их овощами и фруктами.

2.   Антицеллюлитный массаж с применением эфирных масел. Прямое воздействие на проблемные участки кожи позволяет эффективно решить проблему на длительное время.

3.  Применение морских водорослей. Такие виды бурых морских водорослей как фукус и ламинария – растения, содержащие большое количество йода, нормализуют продуцирование гормонов щитовидной железы, что способствует восстановлению нарушенного обмена веществ. Используются водоросли при обертываниях.

4.    Обертывания лечебными грязями. Целебные грязи Мертвого моря с высокой концентрацией солей, а также термальные грязи с глиной нормализуют обмен веществ именно в подкожной жировой ткани.

5.   Водные процедуры. Благоприятное воздействие на организм при целлюлите оказывают всевозможные водные процедуры – посещение бани, сауны, применение метода гидроаэробики, контрастного душа, душа Шарко.

Борьба с целлюлитом в домашних условиях

Решив самостоятельно избавиться от целлюлита, нужно выбрать способы наиболее эффективной борьбы с ним. Прежде всего, нужно соблюдать принципы правильного питания. Для этого можно воспользоваться уже составленными меню и диетами, сжигающими подкожные жиры. Не стоит забывать и о количестве выпиваемой жидкости в день – не менее 2 л.

Достаточно удобно дома принимать ванны от целлюлита с солью. Такие процедуры оказывают на организм укрепляющий, расслабляющий, оздоровительный эффект, улучшая микроциркуляцию крови. Для этого в воде с температурой 37 градусов необходимо растворить 350 г морской соли. Принимать такую ванну 15 минут.

При антицеллюлитном массаже в домашних условиях часто используется мед, ведь этот продукт имеет свойство улучшать кровообращение глубоко в коже. Очень важно такой массаж проводить через день, всего нужно организовать 15 процедур. Рекомендовано использовать только свежий натуральный мед без каких-либо добавок. Усилят действие массажа эфирные масла: на 1 ч. л. меда понадобится 5 капель масла. Массаж выполняется похлопывающими движениями, при этом мед нужно наносить не на сами проблемные участки тела, а на руки. Движения постепенно должны становиться более резкими и сильными. Оставшийся мед с кожи нужно смыть мягкой мочалкой.

В домашних условиях при борьбе с целлюлитом также можно использовать кофейный скраб: на распарившуюся, после принятой ванны кожу, нанести гущу заваренного кофе, проделав массаж, оставить  на 10 минут. После проведенной процедуры кожа становится бархатистой и упругой.

Яблочный уксус давно известен своим антицеллюлитным свойством. Его нужно развести с водой, взятой в таком же количестве, нанести на тело, обмотать полиэтиленом, надеть теплую одежду и выдержать так в течение часа. Средство смывается, а на кожу наносится увлажняющий крем. Отзывы об этой процедуре дают основания считать, что с ее помощью борьба с целлюлитом проходит достаточно эффективно.

Посещение тренажерных залов значительно улучшает самочувствие человека и его внешний вид. Существует множество специальных физических упражнений для борьбы с целлюлитом, которые задействуют проблемные места. При их регулярном выполнении сжигается подкожный жир, кожа приобретает упругий и гладкий вид.

Борьба с целлюлитом при варикозе

К некоторым методам борьбы с целлюлитом существуют определенные противопоказания, наиболее распространенным среди которых является варикозное расширение вен. При варикозе противопоказанным считается горячее обертывание, в то время как холодное, например, ментоловое, принесет облегчение больным ногам и позволит избавиться от подкожного жира. Также стоит полностью исключить антицеллюлитный массаж, который может ухудшить самочувствие больного.

Специалисты рекомендуют людям, страдающим варикозом и целлюлитом одновременно, воспользоваться медикаментозным способом лечения, что поможет избежать осложнений. Полезным, в такой ситуации, также будет ручной и аппаратный лимфодренаж, мезотерапия.

Борьба с  целлюлитом должна подбираться индивидуально для каждого человека, при этом важно учитывать особенности его организма и состояние здоровья.