Главная » Бодифлекс » Как худели на Руси: секреты русских красавиц!

Как худели на Руси: секреты русских красавиц!

18 Январь 2016 Один комментарий

Необходимость похудеть вместе с разнообразными диетами появилась не так уж и давно, примерно 50 лет назад, ведь ранее на территории Древней Руси существовал культ полноты. Как худели на Руси, и нужно ли было жившим тогда красавицам сбрасывать свой лишний вес?

Первые упоминания о диетах

Как худели раньше на Руси — довольно своеобразный вопрос, ведь много веков назад такого понятия, как диета вовсе не существовало. Проблема голода была крайне актуальна для низших слоев населения (составлявших 60% от жителей всей страны). От лишнего веса тогда страдали лишь самые привилегированные сословия, но ожирение считалось не чем-то плохим, а наоборот, подтверждением статуса и достатка. Именно поэтому потребность в похудении возникала редко.

Первые упоминания о правильном питании и своеобразных диетах встречаются в трудах Гиппократа. Он призывал отказываться от вредной и жирной пищи, поскольку она усложняла работу пищеварительной системы. Далее эту мысль развивал Уильям Бантинг, который создал в 1870 году трактат под названием «Письмо о тучности», где призывал отказываться от сложных углеводов.

Желание сбросить лишний вес на Руси чаще касалось мужчин, чем женщин. Если среди дам было модно иметь пышные формы, то мужчинам излишний вес мог сильно помешать в бою. Именно поэтому некоторые мужчины перед отправлением на очередную битву старались ограничивать себя в тяжелой, жирной пище. В то время не существовало понятия вегетарианец, и мясо свободно употреблялось в пищу. Именно поэтому, желая сбросить лишний вес, человек переходил на активное потребление растительной пищи. Результаты от такой диеты были не слишком впечатляющими из-за того, что большинство мужчин сильно злоупотребляли алкоголем в те времена.

Вероятность возникновения ожирения среди крестьян и крепостных была крайне низка не только из-за голода, но и из-за сильных физических нагрузок. Обрабатывая поля, ухаживая за скотом и домом, было довольно трудно набрать лишний вес, поэтому и проблема ожирения не стояла так остро.

Несколько методик похудения со времен Древней Руси

Необходимость похудеть обычно возникала среди замужних дам, которые уже стали матерями. После неоднократных родов их тело становилось тучным, и девушки начинали искать способы сбросить лишний вес. Лучшим помощником в этом деле становилась баня.

В Древней Руси баню посещали по крайней мере раз в неделю, проводя там не меньше двух часов. Современные диетологи доказали, что тщательное пропаривание помогает вывести лишние шлаки и жиры из организма, положительно влияя на работу сердечно-сосудистой системы.

Дамы тех времен зачастую ограничивали себя и в плане потребления десертов. Сладкие угощения были доступны лишь дворянам, да представителям царской династии, поэтому именно они первыми стали страдать из-за чрезмерного количества сахара в крови, что приводило к ожирению.

До XVIII века в Российской империи не была известна и картошка, которая богата сложными углеводами, а именно крахмалом. Ее отсутствие в рационе сказывалось и на фигурах людей, населяющих страну.

Активная физическая деятельность (постоянное участие в битвах, вспахивание полей) просто не позволяли рабочему классу набирать лишний вес. Следовательно, еще тогда люди поняли, что сильные физические нагрузки приводят к похудению. Однако появление фитнес-залов и профессионально составленных диет тогда показалось бы абсурдным и ненормальным.

На Руси тучные и откровенно полные девушки считались первыми красавицами и гораздо быстрее выходили замуж, нежели их худые подруги. Все дело в том, что существовал стереотип, что полной девушке будет легче родить здорового наследника, а ее лишний вес напрямую свидетельствовал о достатке всей семьи.

Сложно представить, но всего несколько веков назад диет не существовало вовсе, а худеть жителям Древней Руси помогал частый голод и сильнейшие физические нагрузки. Первые диеты стали появляться всего несколько десятилетий назад, но за столь короткий срок диетологи и знаменитости сумели полностью изменить стандарты красоты.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 голосов, средний: 5,00 из 5)
Loading...

Один комментарий»

  • Виктория пишет:

    Интересная конечно статья) Но в наше время, любят стройняшек. Я вот даже, в свои 44, решила заняться фигурой. Принимала месяц модельформ 40 плюс. Результаты конечно положительные. Похудела на 4 килограмма, еще и энергии как будто прибавилось)

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: