Спорт »

Сколько калорий сжигается при прыжках на скакалке за 5 минут?

Мало людей имеет реальное представление о том, сколько калорий сжигается при прыжках на скакалке. Так, если хотя бы минут пятнадцать интенсивно прыгать на скакалке, калории «сгорят» в количестве минимум двух сотен.
На какие только ухищрения не готовы пойти представительницы прекрасного пола во имя обретения фигуры своей мечты! Они выискивают действенные диеты, кажется, рады глотать едва ли не все возможные БАДы, обещающие избавление от жира.
Между тем, даже самая «продвинутая» программа …

Средства для похудения »

Заказать ягоды годжи: заряд энергии на каждый день

Популярность дерезы китайской растет с каждым днем – все стремятся заказать ягоды годжи. Действительно — это настоящий элексир? Но, стоит заказывать годжи, узнав о свойствах этого растения?
Еще недавно никто не знал о ее ценных свойствах, не стремился ее покупать. Сегодня, ягода годжи – это настоящий бум! Всем хочется узнать о ней побольше, попробовать и удостовериться – да, настоящий элексир молодости!
Все хотят оставаться молодыми подольше. Никто не хочет болеть и стареть. …

Диеты для похудения »

Меню раздельного питания на 7 дней: приготовьтесь худеть вкусно!

Главное правило раздельного питания – не совмещение не совместимого. А если проще, то нужно правильно сочетать продукты для меню раздельного питания на 7 дней. Поэтому раздельное питание для похудения нужно подробно продумывать.
Пища правильно подобранная и правильно совмещенная хорошо усваивается, и не позволяет осесть лишнему килограмму на боках. Поэтому необходимо научиться правильно сочетать продукты.
Истоки о совместимости продуктов уходят в Америку. Именно американский врач-диетолог Герберт Шелтон впервые смог описать правила совместимости некоторых …

Диеты для похудения »

Как приготовить диетический салат из стручковой фасоли?

Тем, кто мечтает сбросить лишний вес, нужно чаще употреблять такое блюдо, как салат. Стручковая фасоль в качестве основного ингредиента подойдет как нельзя лучше. К тому же салат из стручковой фасоли — диетический и вкусный.
Очень многие любят такое блюдо, как салат. Стручковая фасоль подойдет для его приготовления наилучшим образом, да к тому же получится диетические блюдо, которое могут кушать все, а особенно худеющие.
Вкусно поесть любят все, но не всем это полезно, …

Новости о похудении »

Худеем ночью: реально ли это?

Многие сталкивались с методикой «худеем ночью», но не знают, каким образом она работает. В этой статье рассказывается о том, на чем построен этот метод, а также даются рекомендации, как худеть во сне.
В последнее время зачастую встречается утверждение о том, что похудеть можно не только днём, а и ночью. О таком только могут мечтать люди, поспать, да и ещё сбросить лишние килограммы.
Как показывают исследования учёных, вроде бы два не …

Диеты для похудения »

Почему длительные диеты наносят вред организму?

Из этой статьи читатели смогут узнать о том, что такое длительные диеты, в чем их преимущество. Информация будет интересна и полезна всем, кто следит за своим здоровьем и сидит на долгой диете.
Красота тела и стройность линий всегда занимала умы не только женщин, но всего человечества. В разные периоды времени эталоны красоты менялись, вместе с ними менялись пышные формы.
В последнее время появились научно доказанные факты о взаимосвязи объема талии и продолжительности …

Новости о похудении »

Роль жиров в организме человека

Данная статья расскажет, для чего необходимы жиры в организме человека. Также в ней можно узнать о том, какую выполняют роль жиры в организме человека и какие у него положительные и отрицательные качества.
Жиры в организме – это энергетическая и пластическая функция, которая еще называется депо. Он есть в наличии у каждого человека, несмотря на его массу тела: худощавый или полный.
Жиры в организме человекаобразуют элементы клеточной структуры, а также биологически …

Фитнес »

Вам нужна утренняя йога для похудения!

Статья подробно описывает утренний комплекс йоги, который состоит из 12 поз для каждой ноги. В ней также рассказывается в чём полезна утренняя йога и как правильно её выполнять, чтобы достигнуть нужного эффекта.
Раннее пробуждение довольно часто становится настоящим испытанием для большинства людей. А ведь комфортное утреннее пробуждение это залог хорошего самочувствия на целый день.
Для того чтобы утренний подъем стал для человека не испытанием, а удовольствием нужно проводить его правильно. …

Средства для похудения »

Как выпить «Летящую ласточку», чтобы быстро похудеть?

Как выпить «Летящую ласточку», чтобы быстро похудеть? Конечно, на этот вопрос может ответить и инструкция на упаковке, однако есть здесь и свои секреты. Итак, как пить чай «Летящая ласточка»?
Чай «Фэй-Янь», более известный в России под названием «Летящая ласточка», обещает всем желающим похудеть избавление от 2 до 6 кг за месяц, при этом не нужно ограничивать себя в еде и заниматься спортом.
Фиточай «Летящая ласточка» – одно из самых популярных …

Похудение »

Вкусные рецепты блюд для сыроедов на случай праздника

Существуют весьма оригинальные рецепты блюд для сыроедов. Кроме того, особую популярность приобретают различные рецепты сладостей для сыроедов, которые могут служить прекрасными праздничными десертами для любого стола.
На сегодняшний день все большую популярность приобретают достаточно вкусные рецепты блюд для сыроедов. А сладости для сыроедов могут стать незаменимыми праздничными десертами даже у людей, употребляющих всю пищу.
Большинство современных людей мегаполиса стремятся досконально следить за своим здоровьем и образом жизни. Одним из главных мероприятий в …

Диеты для похудения »

Голодание по Полю Брэггу: главные правила

Поль Брэгг — этот человек посвятил всю свою жизнь исследованию факторов, которые оказывают влияние на здоровье человека. В этой статье рассказывается о том, в чем заключается диета Поля Брэгга.
Проблема избыточного веса в нашем обществе стоит очень остро, особенно в последнее время. Причин этому множество: сидячий образ жизни, некачественная пища, проблематичная экология и др.
Это объясняет почему проблемой заинтересовалась традиционная и народная медицина, а многие учёные посвящают долгие годы, пытаясь найти действенные …

Средства для похудения »

Чай с ягодами годжи: всего одна чашка вечером

В последнее время очень популярны ягоды годжи для похудения. Отзывы женщин подтверждают этот факт. Плоды очень полезны, особенно чай с ягодами годжи. Отзывы, опять же, положительные. Эффект заметен почти сразу.
Сделать фигуру более стройной может простой чай с ягодами годжи. Отзывы женщин, которые публикуются в интернете, подтверждают этот факт. Плоды содержат в себе кладезь витаминов, антиоксидантов, макро- и микроэлементов.
Эти ярко-красные ягоды обладают сладковатым, немного кислым вкусом. В продаже чаще всего встречаются …

Диеты для похудения »

Как приготовить салат из топинамбура: рецепты

Чем полезен салат из топинамбура и за что его так любят многие женщины. Данная статья ответит на поставленные вопросы и расскажет, как приготовить салат из топинамбура самостоятельно.
Многие, для того чтобы сбросить несколько лишних килограмм прибегают к различным видам диет, в состав которых, в основном, входят овощи и фрукты. И видов диет настолько много, что человек порой теряется какую из них лучше всего выбрать.
Преследуя цель похудеть с помощью диеты, …

Диеты для похудения »

Выбери лучшую летнюю диету!

Летняя диета помогает за короткий промежуток времени избавиться от максимального количества лишнего веса и привести в порядок свою фигуру. К тому же диета летом соблюдается очень легко.
Именно летом намного легче и проще избавляться от имеющегося лишнего веса. Вот почему сегодня существует так много летних диет, наиболее эффективные из которых приведены ниже.
Итак, если появилось желание немного похудеть, тогда просто идеально подойдет летняя диета, к тому де сегодня есть несколько вариантов таких …