Новости о похудении »

Вы толстеете, когда у вас стресс? Вот почему это происходит

Стресс поражает нас каждый день, в самых разных ситуациях, как личных, так и профессиональных. Вы не можете убежать от него, вы должны научиться иметь с ним дело.
Если вы не принадлежите к группе людей, которые в трудную минуту теряют аппетит или страдают кишечными недугами, очень вероятно, что вы набираете вес во время сильного стресса. К сожалению, все это чрезмерное напряжение может привести к увеличению веса. Независимо от того, являются ли лишние …

Новости о похудении »

Сок сельдерея помогает вам похудеть?

Сок сельдерея помогает вам похудеть? Это зависит, прежде всего, от того, какую диету мы используем. Узнайте больше о свойствах и пользе для здоровья сока сельдерея и посмотрите, когда к нему стоит обратиться.
Сок сельдерея в последнее время стал модным способом поддержать потерю веса и заботиться о здоровье. Внезапно миллионы людей во всем мире начали восхищаться его действиями, и причиной путаницы является доктор Уильямс, автор многих бестселлеров по здоровому образу жизни.
Зачем пить …

Новости о похудении »

Как насчет дряблой кожи после похудения?

Дряблая кожа после похудения является распространенной проблемой. В основном это относится к людям, которые потеряли много килограммов за короткое время или плохо составили свое меню для похудения, используя чрезмерную диету с дефицитом калорий и вредные монодиеты. Быстрое похудение никогда не является хорошим выбором, поэтому стоит узнать, что делать с обвисшей кожей после потери веса.
Гораздо легче предотвратить появление дряблой кожи после похудения, чем устранить довольно серьезную проблему в виде висячих складок …

Новости о похудении »

Как избавиться от целлюлита до Нового года?

Целлюлит — проклятие большинства женщин. К сожалению, бороться с апельсиновой коркой нелегко, но благодаря современным методам лечения в эстетической медицине и косметологии с этим можно справиться даже через месяц!
Как избавиться от целлюлита до Нового года? Ответом на этот вопрос может быть эндермологическая хирургия. Она естественно стимулирует функции кожи, очищает нашу кожу от токсинов и стимулирует естественное сжигание нашего собственного жира. Как долго длится это лечение?
В чем смысл целлюлитной диеты?
Какую диету …

Новости о похудении »

Как похудеть в икрах?

Жирные икры — проклятие многих женщин. Это вопрос бодибилдинга? Плохой диеты? Неправильно выбранные упражнения, или, может быть, побочный эффект вашего любимого вида спорта? Узнайте, как развиваются икроножные мышцы и можно ли их эффективно похудеть. Достаточно ли правильно заниматься физическими упражнениями или необходимо ввести одну из популярных диет?
Как похудеть в икрах? Многие женщины задают себе этот вопрос. Интересно, что некоторые из них не хотели бы терять вес, потому что они довольны …

Новости о похудении »

Вредные мифы о потере веса: вы должны перестать верить как можно скорее

Они лишают вас возможности похудеть.
Похудение может быть утомительным и длительным процессом, который включает в себя множество жертв и преодоление ваших собственных слабостей. Поэтому многие люди, которые хотят похудеть, пытаются сократить время и ищут чудодейственные диеты, которые обещают феноменальные и немедленные результаты без усилий. К сожалению, чаще всего оказывается, что результаты таких диет недолговечны, а магические рецепты стройной фигуры отражаются на ущербе здоровью.
В Интернете и различных публикациях вы можете найти сотни …

Новости о похудении »

12 правил безопасного похудения. Вы потеряете килограммы без побочных эффектов

Кажется, что похудение не особенно сложный процесс. Это требует огромного самоотречения, но принцип прост: сжигай больше, чем ешь. Вам следует снизить калорийность пищи и начать активно жить. Проблема в том, что выбор диеты, добавок и планов тренировок огромен. Вы можете потеряться.
Однако иногда самые простые решения оказываются самыми эффективными. Национальная служба здравоохранения Англии подготовила список из 12 советов для своих пациентов, которые хотят безопасно сбросить лишний вес. Их использование не связано …

Новости о похудении »

Как похудеть на 5 кг? Здоровые диетические модификации как способ похудеть

Вы мечтаете похудеть на 5 кг? Вопреки общему мнению, вам не нужно морить себя голодом, просто начните внедрять несколько здоровых привычек в свое ежедневное питание. Сброс лишнего веса не требует слишком решительных методов, но стоит посмотреть в начале вашего меню. Следующие советы позволят вам начать здоровую потерю веса, благодаря которой вы похудеете на 5 кг.
Потеря 5 кг возможна при отказе от вредных привычек питания
Если вы полны решимости, избавиться от лишних …

Новости о похудении »

Диета после кесарева сечения: ты можешь, есть все?

Кесарево сечение — это хирургическая процедура, поэтому она требует особого внимания и в отношении используемой диеты. Правильное питание женщины после операции в первую очередь снижает риск послеоперационных осложнений, и ускоряет заживление тканей в послеоперационной ране.
Использование специальной диеты влияет на скорость восстановления женщины. По этой причине вы должны соблюдать правила легко усваиваемой диеты, по крайней мере, во время послеродового периода.
Диета после кесарева сечения: зачем ее использовать?
Диета после операции не имеет ничего …

Новости о похудении »

Сахарный детокс: как порвать со сладостями?

Сладости не нужны в рационе. Стоит сильно их ограничить, помня, что лучше делать это постепенно. Пищевые привычки меняются не так легко.
Как подчеркивает диетолог д-р Ханна Столинска-Федорович: «Научные исследования показывают, что сахар вызывает привыкание, влияет на мозг и стимулирует секрецию так называемых гормоны счастья: дофамин, серотонин и эндорфины. Более того, пищевой сахар, то есть сахароза, содержащая глюкозу и фруктозу, оказывает стимулирующее воздействие на мозг. Поэтому, съев его, мозг очень быстро получает …

Новости о похудении »

Последствия ожирения могут варьироваться в зависимости от пола: проверьте, что вам угрожает

Ожирение является серьезной проблемой для здоровья, потому что оно предрасполагает людей к развитию других заболеваний, включая диабет 2 типа, болезни сердца и некоторые формы рака. Однако, согласно новому исследованию из Оксфордского университета в Великобритании, риск возникновения дополнительных проблем со здоровьем варьируется между женщинами и мужчинами.
Новое исследование было опубликовано в «PLOS Genetics». Общеизвестно, что ожирение негативно влияет на здоровье людей. Как общее ожирение, так и распределение жира были связаны с кардиометаболическими …

Новости о похудении »

Кофе для похудения: новые исследования

Чашка кофе как противоядие от ожирения? Звучит как сон, но ученые из Ноттингемского университета отнеслись к этой теме довольно серьезно и в своих последних исследованиях изучали связь между вливанием черного и повышенным сжиганием калорий (точнее, активностью, так называемой коричневой жировой ткани, которая активирует это сжигание).
«Питье черного кофе может поддержать процесс похудения, стимулируя бурый жир, который участвует в сжигании калорий, чтобы согреть тело», — отмечает проф. Майкл Симондс из Медицинской школы …

Новости о похудении »

Как эффективно похудеть? Доктор Бек: Вы должны думать, как худой человек

Диета доктора Бек, вероятно, единственная диета, которая избегает любых меню. «Потеря веса у полных людей зависит от того, научатся ли они думать по-другому», — говорит автор.
Автор диеты — известный психокогнитолог, который считает, что похудеют ли полные люди, зависит от того, научатся ли они думать по-другому. Как стройные люди. Вот почему его шестинедельный план предполагает, помимо прочего, что вам вообще не нужно работать в течение первых двух недель.
Доктор Бек называет «саботажными …

Новости о похудении »

Шангри-Ла диета: ешь все и не голодай

«Ешьте все, не голодайте» — это лозунг, пропагандирующий диету Шангри-Ла. Звучит заманчиво, но работает ли это? На этот вопрос трудно найти однозначный ответ, поскольку принципы диеты Шангри-Ла противоречат принципам здорового питания, и его действие не подтверждено никакими научными исследованиями. Что такое диета Шангри-Ла?
Рациональный подход к похудению требует выбора правильной диеты. Это не должно быть угрозой для нашего здоровья, потому что лишний вес будет только знакомством с последующими проблемами. Принципы здорового …